Von Rasmus Chodura · NARM™ Practitioner, M.A. Motologe (Schwerpunkt Körperpsychotherapie) - Leipzig & online Stellen wir uns eine alltägliche Situation vor: Es ist Montagmorgen, die erste wichtige Besprechung steht an. Das Herz schlägt schneller, die Hände sind leicht feucht, im Bauch macht sich ein seltsames Flattern bemerkbar. Ist das Aufregung? Vorfreude? Angst? Interessanterweise lässt sich das aus dem Körpergefühl allein nicht eindeutig beantworten. Derselbe Körperzustand kann sich je...

Traumasensitive Unterstützung ist ein Begriff, der in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat. Doch was verbirgt sich dahinter, und wann könnte eine solche Begleitung für dich relevant sein? Diese Fragen sind berechtigt, denn die Landschaft der psychosozialen Unterstützung ist vielfältig und manchmal unübersichtlich. Trauma ist ein komplexes Phänomen, das weit über das hinausgeht, was oft in populären Darstellungen vermittelt wird. Nach der Definition der...

Innere Unruhe beschreiben viele als ein diffuses Gefühl der Anspannung – als würde sich im Körper etwas zusammenziehen, ohne dass sich dafür ein konkreter Grund finden lässt. Es ist das Gefühl, nicht richtig ankommen zu können, auch wenn die äußeren Umstände eigentlich Entspannung ermöglichen würden. Was oft übersehen wird: Innere Unruhe ist mehr als nur "Stress". Sie entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die weit über die bekannten Ursachen wie beruflichen Druck...