Was macht NARM so einzigartig? Ein Vergleich mit anderen Ansätzen in Coaching und Therapie:

Warum dieser Vergleich hilfreich sein kann

Vielleicht hast du schon Coaching- oder Therapieformen ausprobiert: Gespräche geführt, Ziele gesetzt, Einsichten gewonnen – und trotzdem das Gefühl, dass sich die wirklich tiefen Veränderungen nicht einstellen.

In diesem Artikel erfährst du, was das NeuroAffective Relational Model (NARM®) so besonders macht – und warum es gerade im Coaching und in der Therapie in Leipzig einen neuen Zugang eröffnet, wenn du Veränderung nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchtest.

Was in vielen Coachings und Therapien passiert

Viele Ansätze konzentrieren sich auf:

• das Analysieren von Gedanken und Gefühlen

• das Ändern von Verhalten oder das Erreichen von Zielen

• die Aufarbeitung vergangener Erfahrungen

Das kann hilfreich sein – aber manchmal bleibt dabei etwas Entscheidendes außen vor: die direkte Verbindung zwischen Körper, Emotion und Beziehung. Genau da setzt NARM® an.

Wie NARM® anders arbeitet

NARM® legt den Fokus auf das, was jetzt im Kontakt zwischen Körper, Emotion und Beziehung geschieht.

Statt zu analysieren, lädt NARM® dazu ein, wahrzunehmen.

Statt zu korrigieren, hilft es, die innere Selbstregulation zu stärken.

Die zentralen Prinzipien:

• Gegenwartsorientierung: Nicht, was war, sondern was jetzt spürbar ist, steht im Zentrum.

• Körper und Beziehung als Grundlage: NARM® verbindet Achtsamkeit mit relationaler Tiefe.

• Wertschätzung der Überlebensstrategien: Alte Muster waren einst notwendig – heute dürfen sie sich wandeln.

• Prozessorientierung: Wachstum geschieht durch Kontakt, nicht durch Druck oder Zielerreichung.

Vergleich: NARM® vs. klassische Ansätze

Aspekt	Klassisches Coaching / Therapie	NARM®
Fokus	Probleme lösen, Ziele erreichen	Verbindung zu sich selbst stärken
Ansatz	meist kognitiv	körper-, beziehungs- und identitätsorientiert
Zeitperspektive	Vergangenheit oder Zukunft	Gegenwart („Was passiert jetzt?“)
Zielverständnis	klar definiert, messbar	innere Intention, Prozess darf sich entfalten
Rolle des Körpers	optional	zentral für Selbstregulation und Integration

Warum dieser Unterschied entscheidend ist

Klassische Ansätze arbeiten häufig auf der Ebene des Bewusstseins – sie helfen zu verstehen, warum wir uns so verhalten, wie wir es tun.

Doch tiefere Muster – Scham, Überanpassung, Rückzug oder Kontrollbedürfnis – sind im Nervensystem verankert, nicht im Kopf.

NARM® arbeitet dort, wo sich diese Muster zeigen: in Beziehung, in Kontakt, im Körper.

So kann Veränderung geschehen, die nicht „gemacht“ wird, sondern sich entfaltet – organisch, spürbar, echt.

Wann NARM® der richtige Weg ist – und wann nicht

NARM® kann hilfreich sein, wenn du …

• dich innerlich blockiert fühlst, obwohl du schon viel verstanden hast,

• dich nach echter Selbstverbindung und Ruhe sehnst,

• dich nicht mehr verbessern, sondern verstehen willst,

• bereit bist, dich in deinem Tempo und deiner Tiefe zu erforschen.

Ein klassischer Coaching-Ansatz kann passender sein, wenn du …

• ein klar umrissenes Ziel verfolgst (z. B. Karrierewechsel, Kommunikationstraining),

• aktuell keine Kapazität für tiefere Prozessarbeit hast.

Wie ich mit NARM® arbeite

Auf www.rasmus-chodura.de basiert meine Arbeit auf dem NeuroAffective Relational Model (NARM®).

Ich begleite Menschen, die sich in einer tieferen Weise begegnen möchten – jenseits von Methoden oder Selbstoptimierung, hin zu echtem Kontakt mit sich selbst.

In dieser Arbeit entsteht ein Raum, in dem du nicht mehr an dir „arbeiten“ musst, sondern beginnst, dich zu erleben – so, wie du gerade bist.

Daraus wächst Präsenz, Verbundenheit und die Fähigkeit, dich selbst zu führen – von innen heraus. Wenn Dich das neugierig macht, dann kannst Du dir jederzeit ein kostenloses und unverbindliches Erstgespärch mit mir buchen, um herauszufinden, ob meine Begleitung zu Dir passt.

Erstgespräch buchen

Wie du herausfinden kannst, ob NARM® zu dir passt

1. Spüre in dich hinein: Wie reagiert dein Körper, wenn du über Veränderung nachdenkst?

2. Beobachte, was dich hemmt: Hast du das Gefühl, schon vieles zu wissen, aber wenig zu fühlen?

3. Erlaube einen Moment ohne Ziel: Einfach atmen, präsent sein, nichts leisten.

4. Frage dich: Geht es dir wirklich um Veränderung – oder um Verbindung?

FAQ – Häufige Fragen

Was unterscheidet NARM® von klassischem Coaching?

NARM® bezieht Körper, Emotion und Beziehung direkt mit ein, statt sich nur auf Ziele oder Strategien zu konzentrieren.

Ist NARM® eher Therapie als Coaching?

NARM® ist beides – ein Ansatz, der therapeutische Tiefe mit ressourcenorientierter Präsenz verbindet. Entscheidend ist, ob du Veränderung verstehen oder verkörpern willst.

Macht NARM® Sinn, wenn ich schon Therapie gemacht habe?

Ja, besonders wenn du spürst, dass kognitives Verstehen allein nicht reicht. NARM® führt von Einsicht zu lebendiger Erfahrung.

Wie lange dauert die Begleitung?

Das ist individuell. NARM® ist kein kurzfristiges Tool, sondern ein Prozess – Veränderung entsteht durch Beziehung, nicht durch Tempo.