Wenn Schutz zu einem Lebensgefühl wird Manchmal wirkt das Leben wie ein ständiger Balanceakt: zwischen Nähe und Rückzug, Kontrolle und Erschöpfung, Anpassung und Widerstand. Viele Menschen spüren diesen inneren Widerspruch – das Bedürfnis nach Kontakt und gleichzeitig die Angst davor. NARM® versteht diese Spannungen nicht als Fehler, sondern als Ausdruck von Intelligenz: Überlebensstrategien, die sich einst gebildet haben, um Sicherheit und Zugehörigkeit zu sichern. Diese Strategien waren...

Wenn Scham uns klein macht Vielleicht kennst du das Gefühl, plötzlich zu schrumpfen – in einer Begegnung, nach einem Satz, in einem Moment der Nähe. Etwas zieht sich zusammen. Du willst dich verbergen, innerlich zurücktreten, unsichtbar werden. Scham hat viele Gesichter: das Gefühl, „nicht genug“ zu sein, das Bedürfnis, dich zu rechtfertigen, oder der Drang, dich perfekt zu zeigen, damit niemand deine Unsicherheit sieht. In unserer Kultur gilt Scham oft als Schwäche. Aus NARM-Sicht ist sie...